Träning
Våra träningspass
Core
Med fokus på mage och rygg bygger vi upp styrka, stabilitet och balans.
Zumba
Konditionstränande rytmisk dans med inspiration från heta latinska rytmer.
Vattengympa
Här mixar vi det mesta inom vattengympa, styrka, kondition och smidighet.
Varierad träning
Vi varvar kondition med styrka, såväl som balans och nedvarvning.
Spontanfotboll
Veckoschema hösten 2021
Måndag
- CORE
- 18:30-19:30
- C-hallen, korsavad
Stärk din mage och rygg
Tisdag
- zumba
- 18:30-19:30
- b-hallen, korsavad
Dance-fitness
Onsdag
- VATTENGYMPA
- 19.00-20:00
- simhallen, korsavad
Skonsam träning för hela kroppen
Torsdag
- VARIERAD TRÄNING
- 18.30-19.30
- b-hallen, korsavad
Helkroppsträning
Fredag
- SPONTANFOTBOLL
- 18.00-20.00
- a-hallen, korsavad
Våra ledare
vattengympa
Birgitta Markeling
Vattengympainstruktör sedan 10 år tillbaka. Älskar att hålla i detta pass med mina glada motionärer, som dessutom är skonsamt för onda knän och leder.
fys-mix
Patricia Åberg
Älskar träning och att testa olika träningsformer. Har varit instruktör sedan 2016, och jobbar hela tiden för att utvecklas i rollen för att kunna möta motionärernas önskemål.
core
Elna Wallgren
Jag ser stor glädje i att följa motionärernas resa mot att bli starkare och må bättre av vår träning!
zumba
Andrea Halmo
Jag älskar att dansa och träna till musik. Tränat i Korpen sedan 1997 och varit instruktör i aerobic, spinning, vattengympa och nu är jag licensierad zumba instruktör sedan 2011.
zumba
Cattis Feuer
Dans och musik är min passion! Som Zumbainstruktör får jag dela glädjen med våra motionärer. Ingen går osvettig eller nedstämd från ett Zumba pass!
provtränA med korpen
Kom och prova på
– gratis första gången!
Vill du testa hur det är att träna med oss? Vi erbjuder alltid dig som inte än är medlem hos oss ett gratis träningspass.