core

Core

Elna Wallgren
ledare
  • Måndagar 18.30-19.30
  • KORSAVADS C-HALL

Core är en träningsform med inriktning på mage och rygg. Med Core-träning bygger man upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest.

Core-träning är en typ av funktionell träning men koncentrerat på kroppens mittendel. Genom att träna mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse kan man underlätta i positioner som utsätter kroppens mittendel.

Terminsstart: 31/8 2020.

Träning för alla – välkomna!

provtränA med korpen

Kom och prova på - gratis första gången!

Vill du testa hur det är att träna med oss? Vi erbjuder alltid dig som inte än är medlem hos oss ett gratis träningspass.