Core är en träningsform med inriktning på mage och rygg. Med Core-träning bygger man upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest.

Core-träning är en typ av funktionell träning men koncentrerat på kroppens mittendel. Genom att träna mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse kan man underlätta i positioner som utsätter kroppens mittendel.

Terminsstart: 16/1 2023.

Träning för alla – välkomna!